控制欲强,敏感,小心眼,因为一点小事情生气怎么办

2024-11-07 18:49:42
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回答1:

1、把心中的不快说出来。心理学研究表明,当人的心灵处于压抑、烦恼和不快时,需要向人倾诉。有节制的发泄,把闷在心里的苦恼统统倒出来,这是保持心理健康所必须的。2、注意力转移法。一般来说,人无缘无故地生闷气是很少的,大都是有一定的情景和缘由的,再加上自己又不能及时地从生气的情景和思考中摆脱出来,这样就加剧了心绪的恶化。在生气时,如果能够转移自己的注意力,把心思集中到自己感兴趣的工作、学习或娱乐中去,那么,还有什么“气”可生呢?因此爱生气的朋友,一旦遇上可能会控制不住的事情,应马上转移注意力,离开它,把身心投入到其他的事情上去,这不失为一个好方法。3、适当让步。会发生冲突

回答2:

你这不叫控制欲,你这已经是任性妄为。再加上天性敏感,你必须改变这种以自我为中心的生活习惯。不然今后你的人生一定会非常的难过,老是因为一点小事情生气,哪怕是家里面的人,也受不了这种性格的。还好你能够有自知之明认识到自己的缺点,然后你要想办法改变,就是要多交朋友,多向别人表达善意,少把自己放在高高在上的位置上。

回答3:

这根本原因更像是自己缺乏自信,因此渴望控制局面,怕被孤立

回答4:

也有正常的。
既然这样,
那就调整自己的心态吧!
把注意力集中到学习上
不去想其他,
学习好是最重要的。

回答5:

这就要调整一下心态,加深认识自己,做事要考虑前因后果,开拓视野,求大同存小意。做一个大气的人。