高中压力大，情绪很容易不稳定，但是一定要及时疏导。学校应该有心理辅导室，有专门的辅导老师，可以去咨询一下。其实我建议找你的班主任多聊聊，跟家长聊你肯定不愿意，跟好友聊同龄人虽能理解但是不擅长开导。所以应当找长辈，那么班主任是最合适的。像你这个情况就是学习过成过于紧张，同学，家庭，外界各种好多因素影响，最好就是请假几天出去放松一下心情，旅个游或者去逛街买衣服，打游戏啥的，心情好了才能投入紧张的学习生活，年纪还小千万不要放弃学业，这个年代早早的走向社会很难吃得开，而且后悔来不及啊，学生时代人一生中最美好的，好好珍惜吧！
可以在家休息几天，和朋友聊聊天，说说知心话，把憋在心里的话都吐出来，让自己轻松，听听朋友的解释和想法。再和父母说说心里话，听听父母的见解，如果感觉自己有不对的地方，可以采纳朋友或者父母的意见，哲人说，如果改变不了别人，那么就改变自己。调整心态，放下包袱，轻装前行，扬帆起航奔向理想彼岸。人生能有几次搏？寒窗苦读十二载就为高考一博，机不可失，时不再来，年轻人最好不要辍学，咬紧牙关坚持下来就是胜利，到大学选择自己最喜欢的专业，一生无悔。
抑郁是一种病，得治。
首先，你要去医院看心理医生，然后听从医生嘱咐配合治疗；
告诉爸爸妈妈，不要自己一个人承受。
其次，利用空余的时间和朋友外出走走。
更重要的，你要调整自己的心态，我知道现在的你很痛苦，没事的，一切的痛苦都是的你宝贵的财富。
最后，生活是还美好的，如果今天很灰暗，先休息一会，明天起来，太阳还是会升起的，要记住，你很重要。
祝你能好起来！
心里抗拒读书，那就给自己放个假，如果可以办休学那就先休学一年，去外面的世界看看，一边打工一边思考要不要继续读书，读书不单单是一个出路，也是因为年龄小不能入社会在学校暂时成长的一个过程，在学校一边学习知识一边等待成年，毕竟年纪小不适合去社会磨炼，如果读书给你那么大的压力那就暂时不要读了，任性的随心一次，前提是要挣得家长的理解，现在的孩子抑郁的很多，如果觉得不快乐就想办法让自己先快乐起来，然后在去继续完成学业，毕竟现在的社会没有学历是不行的，为了以后的路好走努力加油吧。
像你这个情况就是学习过成过于紧张，同学，家庭，外界各种好多因素影响，最好就是请假几天出去放松一下心情，旅个游或者去逛街买衣服，打游戏啥的，心情好了才能投入紧张的学习生活，年纪还小千万不要放弃学业，这个年代早早的走向社会很难吃得开，而且后悔来不及啊，学生时代人一生中最美好的，好好珍惜吧！
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