冬季使用电热毯有哪些坏处？

在冬季，许多人喜欢用电热毯取暖，其实这样做远不如在脚底放个热水袋。

这是因为，夜里长时间使用电热毯，人的身体容易对其产生依赖性，导致人体自身产生热量的能力降低。再加上被窝里的温度会逐渐升高，造成里热外冷的状况，稍有不慎，很容易着凉。而且，电热毯的加热作用会使皮肤的毛细血管一直处于扩张状态，体内水分和盐分明显丢失，容易出现口干、咽痛、舌燥、鼻孔出血、皮肤瘙痒以及大便秘结等症状，尤其对患有慢性咽炎、心脑血管疾病、慢性支气管炎的人来说，更是雪上加霜。怀孕早期的妇女也不要使用电热毯，因为电热毯通电后会产生电磁场，容易影响胎儿细胞的正常分裂，导致胎儿畸形。

而用热水袋取暖时，随着其温度逐渐下降，人体自身需要源源不断地产生更多的热量来维持温度，以有效提高人体对寒冷的抵御能力。而且，被窝里温度基本恒定，也避免了睡眠过程中人体水分、盐分的过度流失。

医学研究证明，将热水袋放在脚底效果更好。因为人的两脚离心脏较远，血液供应少，再加上脚部脂肪层很薄，局部温度常常较低。而足部又是足三阴经、足三阳经得起止点，与全身脏腑经络均有密切关系，如果睡觉时把热水袋置于脚底，能温暖足部经络，促进气血流通，使热量到达全身各处。

用热水袋取暖，水温不宜太高，一般以60℃~70℃为宜。使用前一定要检查塞子的密闭性，外面最好用毛巾包裹后再使用。