二胡运弓有哪些练习方法

一、肩和上臂的动作
肩和上臂是右臀运动的轴心和力量的总来源。一般在运弓上出现毛病时，大都与肩和上臂不合理的运动有关。所以，在运弓时一定要保证肩和上臂的自然状态。
二、肘关节和小臂的动作
上臂即大臂外展内收时，小臀即前臂和肘要保持同步平行运动，三者密切配合并且协调，形成一个统一体，任何情况下，任何一方不应有先行的动作。

三、右臂和手、腕的关系
弓子运行时，腕关节要保持自然、灵活。腕和手的活动是大臂、小臂协调运动的结果，而不应该是手、腕的主动动作。它们和右臂成相反得方向内收外展。
四、右手手指的动作
运弓的力来源于肩和大臂，然后通过小臂给予加强，又通过腕部传导到手和手指，随着右臂的左右运动（运行），手指也应有相应的伸张和收缩。拉弓时手指由伸张逐渐转收缩，推弓时手指由收缩逐渐转伸张。

五、运弓的方向
不管是拉弓还是推弓，小臂的运动基本上要保持平直，弓毛与琴弦成90度角，这样使琴弦充分振动，发音干净、饱满。弓子运行的方向偏高或偏低、靠前或靠后都将影响二胡的发音、音质。
六、运弓的平与直
运弓的平是指弓子与琴弦的擦弦点要成90度角，并且在运行的过程中始终保持这一角度。初学者运弓时总是忽上忽下，擦弦点的角度总是在不停的变化，这样会影响二胡的发音。

主要是平稳直。全弓的慢弓、前弓、中弓、后弓、