首页
15问答网
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答(1个)
回答1:
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积,跑步时先做热身运动,给大腿和小腿做拉伸,跑20分钟左右再做一次腿部拉伸,跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
最新问答
天天上网有什么危害
老婆坚决要跟我离婚怎么办?亲朋好友都劝不听
2021洛阳师范学院考研现场确认时间?
一起又看流星雨 蒋媛 谢娜
仲裁胜诉后,公司不服上诉,我该怎样应诉
如何专注学习?
cdr9做的文件,打开后里面什么也没有是怎么回事?
两岁的孩子坐高铁需要买票吗?
中国现代诗歌有哪些流派与特点
请问怎么吸引新客户,维护老客户?