以上配置有点老了，不建议更换硬件了。如果换四核系统，那么你的机箱只能剩一个硬盘了！不如直接换主机了！建议重新做系统。少安装软件，装精简的办公软件，玩个小游戏，看看电影，还是能胜任的。平时不要啥软件都装，保持系统清洁。装个360卫士，勤清理，速度就好了
换个CPU
主板支持的 羿龙955四核 不到400元
然后重装个win7 64位系统
就能流畅很多了。
看硬件配置系统运行不应出现卡顿的现象，建议考虑从硬盘下手解决一下，可考虑更换一块硬盘，
换一下处理器和显卡，在重做个系统
重装个系统吧你这个配置XP不应该慢，win7都没问题
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