可以通过申诉的方式更改绑定手机号，具体方法如下：
一、首先使用百度搜索找到QQ安全中心官网并点击进入，如图。
二、进入以后点击“登录”，如图。
三、然后登录自己的QQ账号。
四、登录进入以后，打开“更换”密保手机进入，如图。
五、然后选择“我已经换号了”选项。
六、接着输入新的手机号码，如图。
七、最后按系统要求输入验证信息，验证通过以后就更改绑定手机号成功了。
