一个人得了精神病怎么办？

人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有遇到挫折、疾病，情绪状态低落，感到痛苦、迷茫的时候。
不过，阴雨过后是晴天，办法（包括治疗精神心理疾病的方法）总比问题多，要相信：一切都会好起来！

首先，建议就医、检查、诊断一下。如果不是精神病呢？如果是自己多想了呢？
也可能只是普通的心理疾病吧。
日常生活中，先建议你如下：
一，养成良好的生活习惯，作息规律，避免不良嗜好，改正不当言行。

二，多与亲友们交流、谈心，在大家的帮助下，注意纠正自己不合理的思维、观念、感觉。

三，状态较好的时候，可以适当安排一些自己力所能及、感兴趣、有意义的事情做。

四，平时天气好的时候，适当户外活动、运动、散心……调整好身心状态。

你好，精神病性的疾病，是需要有具体症状表现的，精神病不要自己凭感觉判断，应该去医院检查确诊，然后根据病情，选择合适的药物，需要专业治疗的，以及定期的去心理科接受一下心理疏导。

抑郁症和强迫症都是可以引起患者走向自杀道路的精神性疾病。
精神病容易复发，但是如果保持良好的心态，是可以治愈的。最好不要去乱想事情，其实生活没有那么糟糕。不要去想一些太压抑的问题。可以试图去改变你对生活的态度，转移注意力。
药物不能自己认为自己好了就停止服用，要听医生的循序渐进，私自停药也是此病复发的原因之一。多与人进行交流，参加集体活动，开阔心情。

我建议你最好是去医院询问一下医生，轻微的是可以自我调节的，中度配合医生和药物治疗是可以控制住的，如果是重度的，就要完全听医生的了。