根据自己习惯来，只要不走步就OK了。
行进间单手肩上投篮
动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出
动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。
行进间单手低手投篮
动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮
动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。
你是习惯右手还是左手 是右手的话先迈左脚 那样身体协调些 保持平衡 反之 左手的话先迈右脚
这要看啊，如果你右手上篮，那就左脚跳，反之则迈右脚。一般开始的一脚要大脚，第二脚比第一脚要小大约20厘米。
如果用右手上篮，迈两步，就是用左脚跳起。那么，就是说先跨右脚。
如果用左手上篮，就右脚跳起，先迈左脚。
随便啊,只要和手搭配,有分的
都可以
如果打篮球,哪个脚上篮用哪个脚
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