锌硒宝片，分高纯度，和低纯度。高纯度锌硒含量高。低纯度锌硒含量低。
下面是国内一些锌硒宝片的锌硒含量。供你参考。
得能牌锌硒宝每片含锌0.016mg，硒0.28ug。
新稀宝牌锌硒宝每片含锌0.01-0.02mg，硒0.25ug。
凯贝尔牌锌硒每片含锌0.42mg，硒1.26ug。
欣易康达牌锌硒宝片每片含：锌
1.2mg、硒
3.0ug.
绿健园牌锌硒宝
每片含：锌1.5mg、硒3.35ug.
天赐源牌锌硒宝
每片含：锌6.5mg、硒20ug.
鑫福来牌锌硒宝
每片含：锌8.53mg、硒24.91ug，
养生堂牌锌硒宝
每片含：锌14.5mg、硒50ug，
盖铂牌锌硒宝
每片含：锌16mg、硒80ug。
主要看成分还有吸收率。选择吸收率高的，小剂量就能满足日常需求，4代的蛋白锌就是这样的。有的吸收率低，多剂量才行，这种还容易有副作用，所以不建议
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