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在这段夏秋交替的日子里，宝宝很容易生病，该给宝宝补充什么营养呢？

2025-03-25 06:27:05

推荐回答（5个）

回答1：

为何在换季时，孩子易生病？
一、气温变化
从夏到秋，气温虽然不会马上骤降，但早晚的温度差却在一点点拉开距离。这种让你难以察觉的转变最可怕，就像温水煮青蛙一样，让人渐渐失去对温度变化的警觉。这样就很容易被病毒入侵而不自知，从而生病。
二、孩子抵抗力较弱
除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，容易受到流行性传染疾病的侵袭，尤其是再过一个多星期便到开学季，增加群体互相感染和传递各种流行病病毒的机会。妈妈们一定要注意防范流行性传染病，及时带孩子接种疫苗。
那么，在换季的时候，需要怎么做：
1. 少吃冷冻食品
这个季节要格外预防“病从口入”。虽然已经是秋天，但白天的高温炎热还是会让孩子大汗淋漓。这个时候，他们最爱的就是打开冰箱，大口大口地吃雪糕和喝冷饮了，这样的话就很容易受凉，出现腹泻、感冒等症状。家长在孩子吃冷冻食品方面要把好关，尽量让孩子少吃一些。
2. 注意个人卫生
孩子蹦蹦跳跳到处跑、趴在地上玩玩具、从学校回来不洗手等等行为都会沾染一大堆细菌病毒，如果不及时清洗，很容易就进入体内导致生病。作为家长，就要第一时间让孩子去洗手，从小养成勤洗手的习惯不仅有益于孩子健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。
3. 远离过敏原
夏秋换季，凉热交替，一些杂草会在空气中散布细菌孢子等致敏物质，很容易导致“秋季过敏症”，出现皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏、流眼泪等症状，严重的还会出现呼吸困难。如果孩子出现过敏的症状，我们一定要寻找过敏原，找着过敏原以后，尽可能解除过敏原，才能预防这些不适症状。
4. 多喝温开水
没有错，就是要多喝水，最好是喝温水，少喝冰水。秋季干燥的天气会让孩子口舌干燥、皮肤缺水，多喝水除了能滋润喉咙、补充流失的水分，还能够促进新陈代谢，让孩子少生病。最好是为孩子准备一个保温杯，并提醒他喝水就喝保温杯里的温水。
5. 保证充足睡眠
常言道“春困秋乏”，秋天是比较容易让人感到疲乏的季节，这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。孩子要养成早睡早起的习惯，晚上的话可以提早一点睡觉，中午也可以进行适当的午睡来缓解困乏。
6. 进行适当运动
想要少生病，从根本上还是需要拥有一个强壮的体魄，因此让孩子进行适当的运动非常重要。年龄比较小的孩子，家长可以鼓励他们多爬行走动；年龄比较大的孩子，可以在黄昏的时候带他去游泳、慢跑或者打打篮球等。
换季时，孩子出现感冒发烧一般很正常，对于这些小病小痛也不要太紧张，它们其实反而有利于宝宝免疫力的增强和完善。父母需要的是细心护理观察，留心是否有异常情况。

回答2：

1、冷热交替容易感冒

夏秋交替，昼夜温差较大，小孩抵抗力较差免疫力低下，极易感冒，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热，引起感冒的主要原因是贪凉，加上天气忽冷忽热的反复，极易诱发感冒和复发。夏秋交替特别注意不能因为贪凉就大吃冷饮、洗冷水澡、久吹空调，加大感冒的机会，另外，要注意饮食合理调节，多吃新鲜的水果蔬菜，保证足够的睡眠休息，增强抵抗力。

夏秋交替是一个阳气逐渐消退、阴气逐渐增长的过程。在这个时节，孩子饮食应遵循“消暑湿，防秋燥”的原则。冷热交替时节，孩子要适时注意衣物的增减，被临时的暴雨淋湿之后要迅速擦干头发，换上干净衣物。

2、抵抗力太低引发呼吸道感染

夏秋交替时节也是呼吸道疾病高发时节，小儿身体机能还未发育健全，抵抗力较低，容易感染呼吸道疾病。孩子要想避免和减少呼吸道感染疾病，最根本的招数是加强锻炼、增强抵抗力。无论哪个年龄段的孩子，不论在什么季节，都应该鼓励他们适当参加运动，增强体质。尤其是到绿色植物较多的公园去散步、活动，呼吸清新的空气。尽量少去或不去人员流动大、人群密集的场所，如商场、车站、游乐园、集市等，以防止传染病的发生。家中如有人发热、咳嗽、咽喉部疼痛等，最好不要接触孩子。

3、暑湿导致宝宝腹泻

夏秋交替，暑湿较重，容易引发腹泻，很多人以为秋季腹泻是因为饮食不洁，不注重卫生等外界原因所引发的。其实腹泻原因不仅因为饮食，漫漫夏季的暑湿长期停留于身体之中也是重要原因，加上室内外温差大，又吃了寒凉食物，使得腹部处于内外冷热夹击状态，引发腹痛、腹泻。

立秋后，气温仍持高，湿热天气，对于抵抗力较弱的孩子，在消暑的同时，要注意保护脾胃。减少冰镇食物的摄入，以清淡、常温食物为主，多吃如冬瓜、萝卜、薏米等，特别注意要少吃冷饮，空调间与室外温度不宜相差过大，保证睡眠充足，提高身体抵抗力。

回答3：

夏秋交接，宝宝感冒几率高
入秋后，早晚温差大。家长没有及时给宝宝添衣或减衣，很容易导致宝宝感冒着凉。所以，家长一定要注意观察宝宝的身体情况。如果发现宝宝打喷嚏、小咳嗽，要及时处理，以免病情加重。
根据病因不同，感冒可分为普通感冒与流行性感冒两个常见类型。普通感冒大多是由于病毒引起的。宝宝身体发育不成熟不完善，免疫力低下，就容易受到病菌的侵袭，从而引发感冒。流行性感冒传染性较强，是流感病毒甲型、乙型、丙型三种引起的。流行性感冒的病症比普通感冒要严重一些.
如果家长无法分辨两者的区别，采取错误的应对方法有可能会耽误宝宝的病情，导致病情加重，甚至引发严重的并发症，如心肌炎、肺炎、急性肾炎等。家长一定要引起足够的重视，学会区分二者的区别。
宝宝感冒了怎么办？
宝宝感冒后，很多家长会进行一些简单的护理。但是实际上，如果是3个月左右的宝宝不可自行在家处理，一定要及时带宝宝到医院进行详细的检查，接受专业的治疗。很多疾病都可能由感冒引起。如果家长自行处理，有可能会耽误宝宝的病情，进而引发严重的并发症。3个月后的宝宝要根据不同情况进行处理，如果宝宝身体发热高达38.5℃，家长也要及时带他到医院治疗。如果宝宝的体温在38.5℃以下可以进行一些物理降温的方式缓解宝宝发热的症状。
缓解宝宝感冒的注意事项：
1.让宝宝多喝水、多休息，注意营养
感冒期间多喝水，不仅能够缓解的不适感，还能够补充体内流失的水分。宝宝生病后，需要多休息加快身体恢复速度。除此之外，多让宝宝吃水果蔬菜，补充维生素。
2.保持清淡饮食
不要让宝宝吃辛辣刺激食物，少油少盐少糖。

回答4：

宝宝到了六个月后，容易生病，和以下3个因素有很大的关系。

①自带抗体逐渐减少

我们知道，新生儿出生时，是带着母体的抗体来到这个世界的，这些抗体能帮助宝宝抵抗细菌，让宝宝少生病。但当宝宝6个月后，随着成长需要开始建立自己的免疫系统，这些抗体就会逐渐减少。在宝宝免疫系统还没有完善之前，细菌、病菌就会趁虚而入，使宝宝容易感染而生病。

②活动范围广了

宝宝6个月前，大多数还没有学会独自坐立，大部分时间是在家人的怀抱中度过。但随着宝宝的身体发育逐渐成熟，掌握的技能越来越多，大运动和精细动作越来越灵活。宝宝的活动范围便日渐扩大，就很容易沾上各种细菌，同时宝宝也进入长牙期，喜欢通过咬一些东西、吸吮自己的手脚，去缓解牙龈的不适感，因此，细菌就很容易进入宝宝体内而引发感染生病。

③添加辅食方法错误

宝宝到了6个月后，大多数宝宝便开始添加辅食。但很多新手妈妈由于缺乏经验，添加的方法不对或添加的辅食并没有满足宝宝对营养的需求，而导致宝宝的肠胃不适。宝宝的肠胃不适，不能有效地吸收营养，宝宝的免疫力就会降低，也容易生病。

婴幼儿容易生病，跟胖瘦有关系吗？

很多宝妈认为，身材比较瘦小的宝宝，体质不好，容易生病。其实，宝宝身体好不好，不能单看胖瘦，还要看对疾病的抵御能力强不强；宝宝的抗病能力也不是体现在生病多少上，而是体现在生病后恢复的速度上。

也就是说，胖宝宝不一定比瘦宝宝身体好，一年生3次病的宝宝不一定比一年生6次病的宝宝免疫力强。生病后能很快恢复，才说明宝宝先天及后天的免疫功能都很好。

如何帮助宝宝增强抵抗力呢？

帮助宝宝增加抵抗力，爸妈要从各个方面入手，如，营养、睡眠、运动、排便，疫苗等。下面我们具体来看看怎么做？

1.给宝宝全面、均衡的营养

父母要给宝宝全面、均衡的营养，营养素缺乏是导致宝宝免疫力不足的重要原因。那怎么才能让他得到充足的营养呢？没有一种食物能够具备所有的营养素，因此，食物的多样化，实际是保证婴幼儿获得全面营养的基础。只有在食物多样化的基础上才能保证营养的全面、均衡，所以要鼓励宝宝吃各种各样的食物。

爸爸妈妈可以这样安排：

父母要在适当的时间，给宝宝添加辅食。根据世界卫生组织建议添加辅食的时间为出生后6个月开始，最早不能早于4个月龄，最迟不宜迟于8个月龄。4~6个月首先引入含强化铁的谷物（米粉），然后喂菜泥、果泥。7~9个月可以逐渐加入蛋黄、鱼泥、肉泥和肝泥等。10~12个月可以添加稠粥、面条，面包、动物肝脏、动物血、黄豆制品等。

温馨提示：为了保证主要营养素和高能量密度，7~12个月龄婴儿每天仍维持奶量600~800毫升，摄入其他食物量有较大个体差异，以不影响奶量的摄入为标准。

2.保证便便通畅

俗话说，有进有出，身体好！细心的父母都会发现，如果宝宝的便便正常的时候，宝宝很少哭闹，而且长得比较快。这是因为宝宝的便便通畅，能够及时排出体内的毒素，不存留“垃圾”，并保持肠道内的菌群正常，这些都有益于宝宝的免疫系统正常工作。因此，爸妈培养宝宝良好的排便习惯也很重要。

3.保证宝宝有充足的睡眠

睡得好，长得快，身体壮！父母保证宝宝每天有充足的睡眠，因为充足的睡眠会让宝宝情绪愉快，生物钟运行正常，身体处于良好的状态中，胃肠道等身体组织功能良好，宝宝吃得香，大便通畅，精神好，才能更健康地成长。

4.让宝宝动起来

要想宝宝身体好，父母一定要让宝宝“动”起来。在天气好的情况，常常带宝宝到户外活动，奔跑、跳跃、自由玩耍等，可以促进宝宝的新陈代谢、增强体质、提高免疫力。

同时，因为运动，宝宝的食欲增强，更有利于保证饮食和营养。另外，在户外活动，接受适当的冷热刺激，可以提高宝宝对外界环境的适应力以及对病原菌的抵抗力。但爸妈需要注意，带宝宝到户外活动时，一定要注意周围的环境，最好选择去空气清新、环境宜人，人群少的地方。

5.按时接种疫苗

宝宝出生后，就要接种各种疫苗，能增强抵抗力。按时带宝宝去接种疫苗，保护宝宝免受严重疾病的侵犯，是提高宝宝免疫力最直接、最有效的方法。每个宝宝具体接种的内容和时间，父母最好提前做好计划表，严格按照要求及时进行疫苗接种，为宝宝的身体健康尽职尽责、保驾护航。

宝宝的健康成长，需要家人的细心呵护。增强宝宝抵抗力是个任重而道远的任务，需要父母和宝宝一起努力！爸妈牢记文中的这几点，孩子身体越来越好！

回答5：

从夏到秋，气温虽然不会马上骤降，但早晚的温度差却在一点点拉开距离。这种让你难以察觉的转变最可怕，就像温水煮青蛙一样，让人渐渐失去对温度变化的警觉。这样就很容易被病毒入侵而不自知，从而生病。
除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，容易受到流行性传染疾病的侵袭，尤其是再过一个多星期便到开学季，增加群体互相感染和传递各种流行病病毒的机会。妈妈们一定要注意防范流行性传染病，及时带孩子接种疫苗。
要增强宝宝的抵抗力，首先增强抵抗力的关键是宝宝休息好，也就是睡眠要好。每天晚九点之前一定要让孩子睡觉，睡前不要喝太多水，以免小孩肾脏有压力，还有晚上起夜孩子睡不好。让孩子一觉睡到天亮。中午吃完饭玩一会睡午觉。午觉一般睡两个小时左右。觉睡好了通常孩子的抵抗力就强些，还有助于增长身高呢。
立秋后很多宝宝都会出现嘴唇干裂、皮肤干燥、流鼻血等上火症状，而南瓜可以大大缓解这些症状哦。宝妈们可以用南瓜煮汤、煮粥、煮饭、蒸食等。木耳有黑白之分，白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳;而黑木耳中铁元素含量非常丰富，可以改善宝宝的缺铁性贫血。

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