胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。
您好，蔬菜水果都是可以多吃的，最主要的是做好口腔清洁，和口腔方面的护理，定期的口腔检查是非常有必要的，希望能帮你。
