番石榴,香蕉,火龙果,苹果,酸奶可以一起吃吗

2025-01-16 15:29:52

推荐回答（3个）

回答1：

不可以。

不能和酸奶一起食用的东西：

1、香蕉

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、火腿

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。

当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

扩展资料

应多喝酸奶的人群

1、乳糖不耐受者。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外，乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。

2、糖尿病患者。有研究表明，喝酸奶不但可以提升人体维生素D水平，从而调节免疫，促进对血糖的控制，还能提高脂联素水平，脂联素是由脂肪细胞分泌的一种激素，具有抵抗炎症的作用，还可以调节血糖代谢。

3、高血压患者。国内外研究表明，适量摄入乳制品有利于高血压的防控，低脂乳制品以及发酵乳制品有利于预防脑卒中。动脉硬化、高血压的人都适合喝酸奶。

参考资料来源：人民网-酸奶不能和什么一起吃四种相克食物

回答2：

　火龙果苹果香蕉能一起吃，但最好不要一起吃几种水果，因为：
　　1、营养不能充分的吸收，
　　2、容易产生相互作用，刺激消化道，对肠胃不好。
　　一、火龙果的营养价值：
　　火龙果中含糖量较高，水分83.75克，还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。
　　2.含有特有的植物性蛋白和花青素。
　　3.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。
　　4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富。
　　二、苹果的功效与作用：
　　1.降低胆固醇
　　保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
　　2.防癌抗癌
　　减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
　　3.血管清理剂
　　改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
　　4.促进胃肠蠕动
　　协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
　　5.维持酸碱平衡
　　苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
　　6.减肥
　　苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
　　三、香蕉的营养价值：
　　1.香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。
　　2.香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维素。

回答3：

可以的，水果没关系

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