的确很健康，注意饮食健康，控制好摄入热量低于代谢是不会反弹的。
骗人的，除非你就只喝奶昔不吃别的，否则没半点用处，我以前还吃了什么左旋肉碱运动什么的，吃饭前吃左旋肉碱还能抵抗淀粉吸收，屁，瘦就是少吃，多运动，要嘛不要健康，不吃，或者吃减肥药。
