索尼笔记本电脑运行缓慢

电脑出现运行缓慢这种情况，可以尝试以下方法解决：
1、CPU负荷过大，或者工作不正常。检查CPU和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇。
2、电源电压不稳，电源功率不足。更换质量高的功率大的电源。
3、经常清理磁盘和整理磁盘碎片，在“我的电脑”窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”—勾选要删除的文件—确定—是。

你好，从你提供的问题看，你的本本并不是什么大问题，只是你的系统垃圾文件太多，或者软件安装不合理而已，你可以下一个优化大师来对电脑里的垃圾文件进行清理，相信会好些的！实在不信，就从装下系统了，一定会OK的，记得加分哈！！1

我不知道你会不会装系统啊？那建议你从装系统，因为软件安装不合理你一点都不懂的话对你来说是个麻烦事，建议你找个稍微懂点的给你重装下系统，记得以后安装软件的时候别安装在C盘，最好是别的盘，不用软件的时候建议你关掉一些软件了，就QQ旋风来说都是开机就自动启动的，所以你启动后将这些软件关闭掉了！！！
记住重装系统是最好的的办法，也是最彻底的办法哦！加分哦？！

估计是硬件问题，硬盘可能有问题了，系统区域内有坏道了，重新测试一下硬盘。躲开坏道。重新分区。或者更换个硬盘。
如果是SSD硬盘，只能低格以后重新来过了。
SSD的读写控制相对还是容易出问题。

去掉索尼自带的一些程序。运行msconfig命令，启动项里面除了输入法别的勾勾都去掉，，ok

听我的，一键恢复下就好用了 文件备份好 开机按F10 自己选择下就OK了 ，注意别听杀毒的 更新什么什么的 一更新错了 就会出现你那样的情况了