杜松和天竺葵精油的使用

　　杜松精油，肾脏不好、怀孕者勿长期使用。肝排毒，强化肝功能，消化不良，反胃呕吐，胀气，尿酸过多，肾排毒，肾结石，利尿， 尿道抗菌，痔疮，摄护腺，关节炎，风湿痛，秃头，油性皮肤，再生除皱，分解色素抗斑，抗蜂窝组织炎，粉刺，减肥 ，促进结疤，湿疹，癣，坐骨神经痛，月经不顺，闭经，帮助生产，激励情绪，净化思绪 ，释放心灵，身心舒松，催情 ，补身，能量，抗菌，杀菌，排毒。 适合调和的精油有：迷迭香精油能加强杜松精油刺激和发红的效果；柑桔属精油能加强其镇静作用；玫瑰精油能使其气味甜美。
　　针对粉刺、皮肤炎、油腻不洁的肌肤:杜松精油1滴,滴于一盆冷水中用毛巾作冷敷,或滴于一盆热水中用毛巾作热敷,也可以把杜松精油加入化妆水中喷洒在脸部,经常使用可治疗粉刺和皮肤炎及收敛毛孔,调解油脂分泌,令肌肤干净洁白.

　　天竺葵精油，可以改善经前症候群、更年期问题(沮丧、阴道干涩、经血过多)；具有利尿的特性，可帮助肝、肾排毒；强化循环系统，使循环更加顺畅。 对某些敏感皮肤可能有刺激；能调节荷尔蒙，所以怀孕期间不宜使用。适合与之调和的精油有：罗勒、佛手柑、雪松、快乐鼠尾草、葡萄柚、茉莉、熏衣草、橙花、甜橙、苦橙叶、玫瑰、迷迭香、檀香。甘菊加强其治疗的效果。杜松能强化其甜美的味道。
　　适合各种皮肤，能平衡皮脂分泌，使皮肤饱满；对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性的洁肤油；能促进血液循环，使苍白的皮肤较为红润有活力；可能对湿疹、灼伤、带状疱疹、疱疹、癣及冻疮有益。添加于脸部保养品中可有效治疗面疱。用于熏香器或以毛巾敷面可以刺激淋巴系统，强化循环系统，对胃炎和结肠炎也有帮助。

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　　（单方精油）茶树1滴 +尤加利1滴 +薰衣草1滴 （基础油）荷荷芭油5ml+芦荟油5ml

　　单一精油不可持续使用过久 同一种精油持续使用不要超过3周，要避免单方精油天天使用。
　　相交之下，复方精油使用会比单方效果好，如果是为了调理，可以持续使用3个月，最久不超过半年。
　　使用时，需注意避免精油跑进眼睛。不可经常太高剂量使用 想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。

一、杜松精油
杜松精油作用是平衡油脂分泌，紧致肌肤，杜松精油可以排毒功效，可以促进淋巴循环，排除身体的多余毒素。杜松精油的使用方法主要有：熏香、按摩。
使用方法
1 杜松精油熏香：杜松精油4滴+尤加利精油2滴+乳香精油1滴，滴到熏香炉中熏香。
2杜松精油按摩
①紧致肌肤、排毒减肥：用葡萄籽油10ml+杜松精油2滴+薰衣草精油1滴+葡萄柚精油1滴，按摩面部，可以紧致肌肤。也可以用来按摩肥胖部位，可以促进循环，紧致肌肤，加速排毒，起到减肥的作用。
②美白祛黄：玫瑰果油10ml+杜松精油2滴+乳香精油1滴，进行面部按摩
③净化毛孔、平衡油脂：基础油10ml+杜松精油1滴+迷迭香精油1滴+洋甘菊精油1滴，按摩面部，有助于平衡油脂分泌，净化收缩毛孔。
④去除暗疮：葡萄籽油10ml+杜松精油1滴+迷迭香精油1滴+罗马洋甘菊精油1滴，按摩面部，可控油消炎，对油性肌肤很有效
使用杜松精油注意事项：要注意肾脏功能是否正常，杜松精油使用久后会对肾脏有一定的刺激作用。肾脏功能不太好的应该慎用，最好不要使用。杜松精油具有很好的通经作用，怀孕的妇女也要慎用！
二、天竺葵精油
天竺葵精油是平衡的作用。对皮肤松垮、毛孔阻塞以及油性皮肤有很好的调节作用。天竺葵精油的使用方法有：天竺葵精油按摩紧致排毒、改善经前症候、天竺葵精油熏香、天竺葵精油泡澡等。
使用方法
1.天竺葵精油按摩
①紧致排毒：用荷荷巴油10ml+天竺葵精油2滴+迷迭香精油1滴+玫瑰精油1滴，按摩全身。天竺葵精油是极好的美容用油，可以有效平衡皮肤油脂分泌，多余过干或过油的皮肤都有很好的调理效果。
②改善经前症候：用甜杏仁油10ml+天竺葵精油2滴+洋甘菊精油2滴，经前十天按摩小腹，可以改善经前症候，生理期不要使用。
2.天竺葵精油热敷
在洁面以后，可以在温热水的水盆内滴入2、3滴天竺葵精油，稍微搅动，将毛巾浸湿后敷于面部，可以帮助毛孔打开，深层清洁肌肤，保持水油平衡。
3.天竺葵精油香薰
用天竺葵精油2滴+依兰精油2滴滴到熏香炉中熏香。夏季也可以防止蚊虫叮咬
4.天竺葵精油泡澡
在浴缸内滴入3、5滴即可泡浴进而消除疲劳放松身心。天竺葵精油具有很好的排毒功效，可以刺激淋巴系统，帮助排除多余水分，利用天竺葵精油泡澡，对于痛经、水肿甚至更年期情绪问题都有一定的帮助。
5.天竺葵精油喷洒
在小喷壶中滴入天竺葵精油3滴+柠檬精油4滴摇晃混合，喷洒在空气中，可以驱除蚊虫的功效。
使用精油注意事项
1精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。
2患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。
3女性经期怀孕期不要使用

4请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。