每天洗头都掉十多根头发怎么办

新陈代谢的作用每天有少量脱发（50根左右）但如果频频掉发（100根左右）就要注意了如果脱下的头发发根黏黏糊糊可能是新陈代谢不佳或精神过度紧张过多吃脂肪含量较高的食物使皮脂分泌过多夏天多洗头并不会掉发因为夏天人爱出汗毛孔堆积了很多的脏东西如果不经常洗头发才会掉头发但是冬天头发不可以洗太勤如果你还是担心你可以在睡觉前花三分钟时间有梳子梳头刺激头部血液循环坚持下去会有改善最好不要用吹风机时间久了会使头发干枯还是让他自然干洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

• 你的这种情况也是在正常范围内，不要担心。平时洗头的时候水温不要过高

• 定时更换一下洗发水。多吃点黑芝麻和核桃对头发好掉头发的原因与营养有关

• 与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常

• 处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长饮

• 食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物
  

1、你应该注意充足睡眠，一般掉头发是肾气不足，但不要妄加补肾，找中医看一下，属于阴虚还是阳亢，吃相应的药物调节。  
2、每天口服复合维生素B，维生素C,维生素E,每日3次，每次1片，可以有效改变皮肤出油现象。

3、洗发不宜过勤，切记不可使用洗护2和1的洗发用品，彻底洗净洗发用品，加强头皮血液运行，多轻拍，按摩头皮。

正常的新陈代谢

我掉一大把，数不清！