女人可以吃，可以促进激素，荷尔蒙分泌，对经期也有一定帮助。还可以补充较多的能量。但是孕妇就不要吃了，这也算比较补的，开始可能会有点上火噢，慢慢就会习惯
女人是能吃的；女性在35岁以后荷尔蒙水平下降，衰老加速，玛卡能促进体内荷尔蒙的平衡帮助女性改善睡眠和旺盛精力延缓衰老也可用于解决中老年人的烦恼，夫妻皆可服用。
不要着急，要保持平和心态，是由于小脑或其传导通路受累所致，我用的是玛咖养精片还是不错的！
可以吃，推荐一款嬉公人参玛咖片。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处。以上三个小动作即可助力男性有效补脑强肾，而且极为简单，大家在办公室在家里就可以做!
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