如何预防生病？

2025-02-08 19:57:28

推荐回答（5个）

回答1：

气候渐冷，人们很容易感受风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法：

一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

二、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾患的作用。

三、坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力，起到预防疾病之目的。

四、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防鼻炎；睡前剥几瓣桔子吃，能化痰止咳。将薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可醒脑清目、治感冒，以其作枕芯，会使人头脑清新，愉快入眠，也能防治感冒。

回答2：

1、生活要有规律，早睡早起，不暴饮暴食；
2、心态要好，遇事要沉稳，能够学会放下；
3、加强体育锻炼，能持之以恒。
4.、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
5.多吃水果蔬菜，油腻食品最好少吃
6、坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力，起到预防疾病之目的。
7.、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防鼻炎；睡前剥几瓣桔子吃，能化痰止咳。将薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
8、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可醒脑清目、治感冒，以其作枕芯，会使人头脑清新，愉快入眠，也能防治感冒。

回答3：

冬季的药物与往年一样，变来变去，总还是那几样。不大不小，熬过冬天也就好了，只是有点不舒服，所以还是学点常识，对大家都是好的。每年到头最想着准备药品，而不知根源所在，也是常有的事情。

总会在这夜的安静中回顾自己最近的生活情况，顺便查访了一下自己的身体状况。在火焰的催化之下，几个夜总是这样一直循环着，自然也就要问问自己的身体状况，生活毕竟不是神像，所以早睡早起的生活对于大家来说还是有益于身心健康的。

大寒的到来，几日里的阳光，外出的行走，感受的气温变化也是有所不同的，风中带着寒气，长时间的外行，无论是多厚的棉袄，也是有可能得寒热之症的可能性存在的，外出有阳光无大风的天气还是比较适合一些。

那么生活的必要性，总会有些需求的，也不能不外出。所以每年到这个时候总会有准备酒，或是自家的酒，也可是珍藏品。市场各种热食材料早早的都备齐了，看到的大多是采购的人群。

冬日里温暖的感觉，或许大多数人开始都是这样一种感觉。之后的日子是不是如一一样呢？往往在不经意之间，总会疏忽某些细节方面的事情，从而导致生活上的一些毛病。

最后一条生活中热气火也是会影响到皮肤的健康，不信你问一问工作的人员与自己对比一下看看，工作人员的手是很健全的，而时常在火炉下的那手，却会有一点小毛病，因为冷热不和，而导致的一种疾病，而工作人们的手有温度，有节律，所以一般性是正常的，手运动的部位一般不会出现健康问题。

回答4：

适当的运动。。生命在于运动。。保持充足的睡眠。。注意加减衣服。。不要吃完热的东西就去吃凉的。。

回答5：

充足睡眠，有健身习惯，饮食清淡为主，勤洗手。自身的天然免疫力是最强悍的一道防线，失去这道防线，仙药也救不了你

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