今天就来跟大家分享一下佛手瓜的做法,这样做出来的佛手瓜脆嫩清香,回味略带一丝甜味,可以说是应季的美味。
【佛手瓜炒虾仁】
【主料】:佛手瓜一个、虾仁适量
【配料】:蒜片、红椒
【调料】:盐、料酒、蚝油、胡椒粉、花椒粒
【制作方法】:
1.佛手瓜清洗干净,然后一剖两半,改刀成厚薄均匀的片。
2.虾仁从背部开刀取出虾线,然后加盐抓洗去粘液,用清水冲洗干净。
3.锅中烧水,水中加盐和滴几滴食用油,水开后把佛手瓜入锅,水再次开起后,把虾仁和红椒入锅一起焯烫。焯烫至虾仁打卷变色后,捞出过凉备用。
水中加盐和几滴食用油
焯烫好的虾仁和佛手瓜
4.热锅入凉油和花椒粒,小火炸香后把花椒粒捞出留作它用。锅中入蒜片爆香,然后下入过凉的佛手瓜和虾仁。
5.锅中烹入料酒,然后开大火翻炒均匀,加入胡椒粉和蚝油调味出锅即可。
成品图:虾仁鲜香脆嫩,佛手瓜清甜爽口
【小贴士】:
佛手瓜要挑选颜色嫩绿的,用手指轻轻一掐能掐动表皮的,如果皮黄变老的佛手瓜,需要用刮皮刀去皮食用。
焯烫佛手瓜时水中加盐和油,这样佛手瓜可以入一点底味,而且因为有了油的滋润,佛手瓜颜色会更加翠绿。
佛手瓜为了吃它的清甜脆嫩,所以不需要添加过多的调料,一点蚝油和胡椒粉就可以提鲜增味。
用花椒粒炸油炒青菜,会给青菜带来不一样的香味,凡是素炒青菜时都可以用这个方法。
食材方面:
佛手瓜1-2个、木耳半碗、虾仁半碗,这里的木耳你可以加也可以不加,根据自己口味需求即可。木耳可以清除体内的毒素,夏天我炒菜会选择放一点木耳,多吃木耳还可以补充人体需要的营养物质。
做法:
佛手瓜洗干净,切成片状就可以,就跟咱平时吃西葫芦和土豆一样,切好以后,放盘子中备用。
虾仁可以提前腌制一下,加入生抽少量的食盐等,炒出来比较入味,或者直接清炒,炒出来也是很好吃的,原汁原味。
在这里提示大家一下:很多人喜欢吃大虾,大虾跟虾仁做出来的味道有一点不一样,大虾煮出来有汤汁,带着原汁原味,而且汤汁你可以喝得,特别鲜。如果你喜欢吃大虾,可以不用去掉外壳,直接炒大虾,也很好吃的。
都弄好以后,锅里预热,开始烹制,倒入少量的油,油热以后,我们先放入花椒大料等翻炒至出香味儿,再将虾仁倒进去炒至8成熟,看见虾仁颜色变红了,基本上就快熟了。
快熟的时候,将佛手瓜倒进去翻炒,加入五香粉、生抽等并搅拌均匀,炒至出水,盖盖子1分钟,放点食盐就可以关火了。
这样一盘清淡爽口的佛手瓜炒虾仁就出锅了,别看很平淡,吃起来口感可不一般。就着米饭或者馒头都很给力,汤也很好喝。