女人做小月子注意事项

2025-02-13 22:10:30

推荐回答（5个）

回答1：

　1.
室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
　　2.
当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。
　　3.
天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
　　4.
刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。
　　5.
洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。
　　6.
如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。
　　7.
谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福，别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上，让大家也分享你的幸福哟！
　　8.
保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。
　　9.
如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将席。
　　10.
月子里应避免亲密行为。夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

回答2：

1、注意卫生:人流后子宫内膜所留下的创面需要一段时间的修复,而且子宫口还未完全闭合,容易被病菌入侵,所以坐小月子期间一定要注意个人卫生,尤其要注意外阴部的清洁卫生,因为流产后阴道分泌物会变多,阴道易受细菌的侵袭而引发感染。
2、坐小月子注意要勤换洗内裤:每天应用温水清洗外阴部一两次,但不要坐浴,以免阴道中有脏水流入而导致感染。此外流产后一个月内最好不要行房事,否则易导致生殖器官受感染,对女性的身体健康也不利。
3、注意休息:一般建议流产后最少要休息半个月,人流后的前三天应该是卧床休息,而且人流后的半个月内应避免碰触冷水,也不要干重活,以免太过劳累而引发子宫脱垂。坐小月子也应该要保证充足的睡眠和休息,不要太早开始工作。

回答3：

其实，坐大月子和坐小月子的保健基本一样，所不同的只是少了照顾孩子这个负累。
　　夏日炎炎，在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情。有的老习俗说月子里要熬着不洗澡，不能开窗通风，要捂着才会母婴健康……专家提醒在夏天里坐月子的产妇，要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食，摈弃一些传统观念。尤其是坐小月子，没有孩子的顾虑，更应当放松心态。
　　夏天天气炎热，人容易出汗，产妇尤其要注意产后的卫生。首先在环境方面，要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里，房间的温度最好保持在22至24℃，湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风，夏天天气比较热，最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟，但要注意的是通风时产妇最好换个房间。另外，夏天家庭里普遍使用空调或风扇，一定不能直接对着产妇吹。
　　在产妇的个人卫生方面，产妇一般在产后3天可以淋浴，前提是体力允许，但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴；此前可以用温水擦洗身体。产妇淋浴的时间不要太长，最好在5到10分钟之内，水温不宜过热或过凉，最好在45℃左右，夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。要注意产妇不能盆浴。有的老人认为产妇不能刷牙这也是不对的，要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害。建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口。另外，产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换，月经垫也要勤换。
　　另外，在饮食和生活方式上，产妇一定要保证生活规律，保证足够的睡眠，饮食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰镇的食品和冷饮。产妇坐月子时可以适当活动，但不能久站或久蹲。

回答4：

做小月子和生完孩子坐月子是一样的，注意的事项也是一样的。
首先得保证吃好、休息好。手术后要睡好，“月子”里应吃高营养、高热量、易消化的食物。不能干较重的体力活，否则易诱发子宫出血。
其次要特别注意个人卫生每天应用温开水清洗外阴部，最好用温开水。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
至少要修养一个月，等复查子宫复旧良好才能逐渐恢复性生活。同时需要注意做好避孕措施。6.不要吹风、受凉。居室内经常通风，但不要对着自己吹，室温一般以25-28℃为宜，不要接触冷水，以防受凉。
女孩子还是要多关爱自己一点。

回答5：

一般流产是和引产后的注意事项是和正常生产后的注意事项是一样的，需要一个月的基本休息，两周内是不可以接触凉水和吃凉性食物的，一个月内最好不要盆浴和使用凉性食物，否则可能导致以后腹泻或是恶露不断，需用正确的方法清洁头皮；勤绑腹带防止内脏下垂,也可收缩腹部调整体型。二周内不可洗澡，但需要用正确的方法擦澡等。

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