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我去健身房，器械锻炼每组的时间间隔多少
我去健身房，器械锻炼每组的时间间隔多少
2025-03-24 03:03:09
推荐回答（1个）
回答1：
每组最好超过1分钟，有个休息的间隔，让身体恢复一下，好做下一组
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