常温牛奶。保质期最长。说明是经过处理的。鲜牛奶保质期一般只有一个月保质期短生产加工的过程，没有添加防腐剂。冲调牛奶，是经过加工的会有一定的破坏没有鲜奶中的阴阳含量高，另外奶粉也没有牛奶好消化鲜奶更适合肠胃不好。奶粉是有，鲜奶加工成奶粉的，水分由原来的88%降到2%到5%。蛋白质无机盐脂肪。营养素的含量都浓缩了。加工成，奶粉后。维生素c也遭到了大量破坏含量甚微。所以呢，常温牛奶冲调牛奶鲜牛奶，三种当中鲜牛奶是最好的。
鲜牛奶好
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