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明天就要体育加试了，可是因为这几天练的比较多肌肉拉伤了，特别疼请问除了泡脚，还有什么方法可以快速让
明天就要体育加试了，可是因为这几天练的比较多肌肉拉伤了，特别疼请问除了泡脚，还有什么方法可以快速让
2025-03-23 00:22:11
推荐回答（3个）
回答1：
最好拿药酒在相应地部位轻揉 然后热毛巾敷 小范围拉伸 在考试前使你的肌肉完成沸腾起来 能减少疼痛 加油
回答2：
除了按摩和泡脚舒缓肌肉拉伤疼痛以外在就是继续锻炼肌肉适应后就会好很多
回答3：
最好的方法就是泡澡
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