如何提高身体的免疫力呢?

多吃点高蛋白的食物，如鸡蛋，豆质品，瘦肉等，蛋白质可以为机体提供很多人体没有的氨基酸，为免疫球蛋白的合成提供原料。
另外多做有氧运动，如果体质不是太好的，可以跑跑步，打打乒乓球此类不是太消耗体力的运动，不宜太过剧烈，根据自己的身体状况来定。
大至的原则就是这样，具体的搭配是不拘一格的，祝你身体健康！

萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法

疫情告诉我们：权力财力，统统不如免疫力。提高免疫力，蛋白质是关键。牛奶被誉为“白色血液”，建议您全家喝奶。没条件的喝液态奶，有条件的喝配方奶粉。儿童喝儿童配方奶粉，学生喝学生奶粉，中老年喝中老年奶粉。配方奶粉与乳铁蛋白，家庭健康守护神！

中医认为，人体手部有6条经络通过，尤其我们的指尖汇集了很多条神经，如果经常刺激手指指甲两旁的肌肉，可以刺激人体的交感神经和副交感神经，还可以锻炼我们的身体调节能力，提高免疫力，调理呼吸器官、消化器官、循坏器官、交感神经等问题。

这个可多了 ，一般建议我就不说了 我说些偏方吧。一年到头都洗冷水澡，生病了别去看医生，冬天衣服少穿，夏天不开空调，反正你的身体经过各种折磨就会强。。当然这都是要循序渐进的。别以为这是假的，我就是这么做的。5.6年没去医院了