在楼上跳绳的时候,垛脚的声音会引起楼层之间的震动,你可以在下面垫厚点的地毯或破旧被子来减少对楼下住户的影响。
不过垫了以后起跳和绳子就不好甩了了,只有让身体跟着跳绳时虚拟的接凑跳一跳。
另外可以买一块瑜伽垫在家做做瑜伽,这样既不影响(楼下/楼上)左邻右舍住户,还能得到跟跳绳子一样锻炼身体的效果。
在楼上跳绳的方法:
一、买一块足够厚足够大且舒服的地毯,跳绳不要有局限性。
二、不要光脚跳对身体不好,买一个轻便的跑鞋。
三、掌握跳绳正确姿势,前脚掌着地,保证绳子能通过身体即刻不易太高,减少声音。
四、尽量不要太晚跳,影响邻居,有机会还是去外面跳吧,放得开,运动效果也会达到最好。
在楼上跳绳的时候,垛脚的声音会引起楼层之间的震动,你可以在下面垫厚点的地毯或破旧被子来减少对楼下住户的影响。
不过垫了以后起跳和绳子就不好甩了了,只有让身体跟着跳绳时虚拟的接凑跳一跳。
另外一可以买一块瑜伽垫在家做做瑜伽,这样既不影响(楼下/楼上)左邻右舍住户,还能得到跟跳绳子一样锻炼身体的效果。
为什么在室内跳,如果你在家休息,你楼上跳绳你受得了吗。典型的损人利己。己所不欲,勿施于人!你在公园里,在楼下跳,只要不影响别人。一天跳24小时都没人管你!
主要还是垛脚的咚咚声,和引起的震动,你可以在下面垫厚点的毯子或被子
具体效果和楼板的隔音效果有很大联系,先试下如果楼下还抱怨再另想办法
不过垫了以后绳子就甩不起来了,只有虚拟跳了
都住的楼房,隔音效果很差的,这种室外运动为什么要在家里做,去室外活着健身房啊,你垫什么都没用,噪音很大的,都不要说楼下,我家隔壁的小孩子天天上蹿下跳,都把我们烦的要死,我家的地板都跟着震,更不要提成年人的体重了。