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趴着睡觉对身体有好处吗？

2024-11-18 13:07:34

推荐回答（5个）

回答1：

趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导樱誉致呼吸不稿颂仔通畅，体内键汪氧气供应自然会不充足，压迫胸部的姿势还会诱发各种疾病。

回答2：

一般来说，是不太好的，因为一般趴着睡势必会压迫手臂，然后血液流通不畅，如果只能趴着午睡，就得挑选一个合适的午睡枕去午睡。

可以试试佳奥的午睡枕还是很不错的，特别衡桥者适合咐薯中午在学校只能趴着消兆睡，尤其是L型插手设计，能让手臂睡着不酸麻，醒来眼球也不受到压迫。

回答3：

趴着告雹睡觉，对身体真的不是很好，首先会压迫到心脏，引起心脏供血不足，这样就引起全身麻木，在一个也压迫到五脏六腑的，不利于胃部的消化吸收，也会引起肠道不好，时间长了造成某些疾病的，所毁颂以最好是改掉这个毛病，用正确的姿势睡觉，多数是右侧袜余帆位睡觉。

回答4：

回答5：

经过一上午的紧张工作，中午有不少人喜欢趴在办公室的桌子上，小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对您的健康造成了很大的危害。那么趴着睡觉有什么坏处呢？
方法/步骤
7/7 分步阅读
趴着睡觉会导致身体各部位出现不适，如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导手影响，极易出现手臂麻木，酸痛等症状。

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趴着睡觉时间长了，往往醒来后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高，长期如此，会使眼球胀大，眼轴增长，从而出现视力模糊的症状。

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趴着睡觉会影敏橘型响消化，如果吃了午饭就立刻趴着睡觉，胃的笑话功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。而且入睡后人的心率相对变慢，流入大脑的血液也会比平时减少。

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午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，如果这个时候趴着睡觉还会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软麻木等症状。

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趴着睡觉这种姿势午睡还会影响呼吸。由于它是身体弯曲度增加，导致呼吸不畅通桥猜，胸廓也不能很好舒展，体内阳气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。因此午睡时最好不要直接趴着睡觉。

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长期趴着睡会压迫男性阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这伍慧种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

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趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

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