最好的是去健身房，合理的锻炼，补充蛋白质，这样比较健康
是的。@2个鸡蛋+一汤勺西红柿汁+适量白糖，用等量的开水冲出半熟的美味汤，早上空腹口服。连吃30天，瘦子变胖。 （16赞）
先把脾胃调理好，吃的有营养点，适当运动，不能太强运动
