分享一下我的方法：先热身，同时不断的给自己心理暗示：我要开始进行我最喜欢的篮球活动了！然后和队友击掌鼓励，上了场多跑动，兴奋性自然就来了…
在打球前，听听有关NBA的音乐，多想想篮球的动作，和自己以前漂亮的进球。
打得积极点就进入了
提高进球的欲望
