怎么哄宝宝入睡？哄宝宝睡觉的方法是什么你知道吗？

2025-02-23 12:54:02

推荐回答（4个）

回答1：

宝宝哭闹不睡觉让父母头疼。那么到了该睡觉的时候，父母该怎么做才能让宝宝睡得安稳呢？有哪些让宝宝自己入睡的方法和技巧？

一、宝宝6个月大的时候，尽量让他学会自然入睡。父母的帮助越少越好。因为父母总是要拍拍、抱抱、摇摇或者喂奶哄宝宝睡觉，当他习惯了安抚，一旦觉得没有人在安抚他，他就会醒过来，吵着父母用同样的方式哄他睡觉，一晚上可能会发生好几次。日复一日的想象这种情况，父母们，你们的身心不会崩溃吗？所以，我想帮助有这种困扰的家长，推荐这种训练宝宝自然入睡的有效方法。路过千万不要错过！

二、当宝宝发出瞌睡信号时，妈妈就得接收。就像大人一样，宝宝困了会有一些小动作，比如揉眼睛，打哈欠。这个时候，家长就得注意宝宝的小动作，观察宝宝的生理作息，给他制定一个合适的睡眠时间。因为在宝宝困的时候，培养他自己入睡的习惯，这样可以更快的收到效果。

利用光线的差异，帮助宝宝区分清醒和睡眠环境。白天可以拉上窗帘降低光照强度，晚上可以关掉室内所有的灯，只保留一盏小夜灯，这样宝宝半夜醒来不会感到太害怕。不抱不摇不代表没有其他安抚方式。在这个阶段，宝宝非常需要父母的关爱，亲密的亲子关系也有助于宝宝的心理发展。但是安抚的方式还是要朝着帮助宝宝逐渐习惯自己入睡的方向进行。

三、爸爸在训练宝宝自己睡觉的时候，可以给宝宝买一些玩偶作为安抚的替代品。这样，如果宝宝半夜醒来，抱着自己喜欢的娃娃会更容易让他重新自己入睡。当然，只有一点对于舒缓的小事是不建议的，因为如果宝宝过分依赖某样东西，以后可能要面临再次戒掉依赖舒缓的东西的麻烦。另外，有奶睡习惯的宝宝可以适当使用安抚奶嘴，但家长要注意，在宝宝入睡后立即帮其摘下，避免宝宝过度依赖安抚奶嘴。

回答2：

放轻柔的音乐可以选择放一些轻柔的音乐,或者妈妈给孩子唱些摇篮曲,帮助宝宝睡眠,不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应。

回答3：

哄宝宝入睡，可以给宝宝唱摇篮曲，然后跟着摇篮曲的节奏用手轻轻拍宝宝背部。帮助宝宝入眠。

回答4：

哄宝宝睡觉的方法可以尝试放点轻音乐，或者给宝宝讲一些小故事，都可以帮助入睡。

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