你知道哪些养胃的菜？有什么推荐的？

常见的养胃菜，一般有以下几种，一山药，红薯，马铃薯，这些食物具有较好的药用价值，可以缓解胃酸过多引起的胃痛症状。二，甘蓝，紫菜，菠菜，大白菜，西红柿，胡萝卜这些食物富含丰富的维生素，可促进损伤的胃黏膜较快的修复。三，另外，小米粥，山楂，牛奶，豆浆也是较好的养胃食物，这些食物可以保护胃粘膜，为患者提供足够的蛋白质。

胃不好的患者可以多吃一些养胃的蔬菜，例如南瓜、胡萝卜、土豆、山药、苦瓜、白菜等。南瓜中有丰富的果胶，而且有丰富的膳食纤维，膳食纤维比较软，可以起到保护胃黏膜和养胃的作用，胡萝卜营养价值很高，富含多种维生素和碳水化合物，和肉炖在一起可以起到暖胃的作用；土豆和山药有暖胃的作用，同时也有帮助消化的作用。苦瓜和白菜都有败火的作用。

养胃的蔬菜有：白萝卜，因为白萝卜内含有大量的淀粉酶和芥末油，能够促进消化，缓解胃炎和胃胀。南瓜，南瓜也是能养胃的蔬菜，因其含有大量的碳水化合物和天然果胶，可以减少物质刺激胃黏膜；圆白菜，能够促消化，加快胃液分泌，还能加快溃疡的恢复；养胃的水果是桂圆和樱桃。桂圆有益气健脾的功效。樱桃也能养胃，它能补充益气、健脾开胃，可以促进胃肠动力。

其实通过医学上讲，养胃的食物是没有的，但是出现胃病，饮食上至关重要，一定要以容易消化的食物为主，例如流质和半流质的饮食，不影响胃的消化功能，不会增加胃肠道的负担，可以吃一些八宝粥，小米粥，大米汤之类的，另外，蔬菜和水果也没有特殊的要求，只要不会引起胃部的不舒服就可以了，记住以下几点就可以，避免辛辣油腻刺激的食物，避免暴饮暴食，避免饮酒以及过热过烫过硬的食物，顺其自然就可以了。

红薯炖牛肉，菠菜猪肝汤，清炒紫甘蓝，猴头菇，胡萝卜羊肉都是非常养胃的菜，对胃是有好处的，可以保护胃。

我推荐红薯炖牛肉，菠菜猪肝汤，清炒紫甘蓝、山药汤，南瓜汤，胡萝卜汤。

我知道红薯、南瓜、圆白菜、油麦菜、菠菜、青菜。这些菜都是非常养胃的，我最推荐的菜是油麦菜和圆白菜，因为相对来说味道更美味。