如果你的老公一下班回来就玩手机 每天都一样 你怎么办

如果我的老公每天下班回来就只顾着玩手机，我会感到很不舒服，并且会采取以下措施：
1. 沟通：我会找时间和老公坦诚地谈一谈我的感受。我会告诉他，我很不满意他每天都只是玩手机，希望他能够更多地关注我们之间的互动和交流。
2. 约定时间：如果老公确实需要使用手机，我们可以约定一些时间，让他可以专注于工作或娱乐，而其他时间则要与我们互动或共同参与一些活动。
3. 寻找共同爱好：我会尝试找到一些我们都感兴趣的活动，比如看电影、打球、做饭等，这样可以增强我们之间的互动和交流，同时也可以减少他玩手机的时间。
4. 寻求帮助：如果以上方法都没有效果，我会考虑寻求专业帮助，比如夫妻咨询师或心理医生。他们可以提供更具体的建议和帮助，帮助我们改善沟通和互动方式。
最重要的是，我会保持冷静和理智，避免过度指责和争吵，而是通过沟通和合作来解决问题。

这说明一个问题，他的注意力发生了转移，你作为一个女人要有危机感。 是不是他对你的一些表现不满意？是不是对你有所厌倦？ 因此，不要去限制他，试着去让他自己去变化，当然这需要你想办法让你老公转变才行。 家庭里面，向内求，不要向外求。向内求的意思是不要总想着去改变别人，而是怎么通过自己的改变或者提升获取他的注意和认可，向外求就是不查找自己的原因，总是怪别人这样不对那样不好，这样永远也处理不好关系。