紫薯怎么炒菜好吃

2025-01-23 14:01:05

推荐回答（5个）

回答1：

说到紫薯，相信不少的朋友都爱吃，粉粉糯糯的，营养丰富，适合大多数人的口味！紫薯的吃法有很多，可以直接煮着吃，也可以拿来做成各种不一样的美食！这期的美食教程呢，天健美食坊也准备拿紫薯，给大家分享一个不一样的做法，喜欢吃紫薯的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！

在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：紫薯2根，糯米粉300克，纯牛奶1瓶，白糖30克，白芝麻适量

第一步：将紫薯清洗干净，洗去表面的灰尘，然后用刮皮刀，削去紫薯的外皮，再放到菜板上，用菜刀切成约2毫米厚的薄片，装入大盘中，再放入蒸锅，将紫薯蒸熟！

第二步：等紫薯蒸熟之后，端出来，转移到一个较大的盘子里面，用擀面杖，捣碎成泥，越碎越好，尽量不要保留颗粒状，然后放入300克糯米粉，跟紫薯泥搅拌均匀，太干的话，加入适量的纯牛奶，然后揉成光滑不粘手的面团！

第三步：等糯米紫薯面团揉好之后，取一小块，揉成长条，再分成等份的小剂子，然后揉成小圆球，放着备用！

第四步：所有面团剂子都揉成小圆球之后，将这些面团小剂子用手压成一个一个的饼状，然后在案板上白芝麻，将紫薯饼放到白芝麻上面，轻轻压实，然后紫薯饼沾上一层白芝麻，再翻个面把另一面也沾上白芝麻，重复操作，直到将所有的紫薯饼都做好！

第五步：电饼铛预热，然后刷上一层食油，将紫薯饼放入电饼铛，加热烙至底部焦黄，然后翻个面，将另一面也烙至焦黄，再重复翻面烙，每次烙30秒，直到把紫薯糍粑烙熟即可出锅！

回答2：

紫薯是一种粗粮，而且紫薯除了可以直接蒸熟食用之外，也可以做成很美味的食物，比如紫薯粥或者是用来做紫薯苦瓜圈，以及紫薯饼，都可以给你带来独特的，味蕾享受。

1、最简单的紫薯粥

食材：100g紫薯、适量大米、适量清水做法：1)紫薯去皮，切小丁。2)加入少许大米，洗净，淘洗干净。3)加入清水。4)开启电源，20分钟左右，紫薯粥就做好了！

2、紫薯苦瓜圈

食材：150g苦瓜、200g紫薯、适量蜂蜜、适量盐做法：1)原料：苦瓜、紫薯、蜂蜜。2)紫薯去皮切小块，苦瓜洗净；3)紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟；4)微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎；然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥5)苦瓜洗净去两头，切成两段，用筷子去掉苦瓜瓤6)锅中水开后加入少许盐，把苦瓜焯水四五分钟后捞出，焯好的苦瓜用凉水冲凉。7)往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实。8)切片

3、心形紫薯饼

食材：500g紫薯、40g牛奶、50g澄面、30g淀粉、45g白糖、20g炼乳做法：1)地瓜去皮，蒸锅放水，将其蒸熟。2)将紫薯趁热取出放在碗内。趁热，放入澄面、淀粉、白糖、炼乳和牛奶3)用擀面杖用力捣，将其和匀，直至没有颗粒，捣出粘性。4)取一小块紫薯，用掌心搓成圆球。

回答3：

紫薯你是怎么吃的啊，是蒸还是煮着吃啊，这么做，好看又好吃
馒头是我们早上最常见的早餐食品之一，馒头可俗可雅，既可以出现在街头小巷上，又可以出现在高级的餐厅里。馒头的做法是多种多样的。紫薯馒头算是一种好吃又好看的馒头之一了。

紫薯生活中很常见，你是怎么吃的呢？是蒸着吃还是煮着吃啊！

紫薯馒头非常的有营养，而且那颜色非常的漂亮，特别适合小朋友们吃，因为小朋友们对颜色形状比较好，看的东西总是比较有食欲的。

其实在紫薯馒头做法很多，今天我们就来分享一款紫薯馒头的做法。紫薯馒头

材料：

紫薯：适量

面粉：500g

酵母：5克

水：250g

白糖：适量

牛奶：少许

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1：所以的材料称好备用。

2：面粉，酵母，水和和成光滑的面团。

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3：保鲜膜包好，醒发30分钟。

4：紫薯洗净切片，放入蒸锅蒸熟。蒸熟的紫薯加入适量的糖，少许牛奶，碾碎备用。

5：发酵好的面团，体积膨胀到了之前的两倍大，里面充满蜂窝状。揉面，排气，把面团揉光滑

5：放到案板上揉成长条，然后切成大小合适的剂子，取一个剂子擀成皮。

6：包入准备好的紫薯馅，跟包包子一样，最后封口朝下。用擀面棍擀开，在表面用刀割出纹路，翻面，由上往下卷起成长条状（如图）

7：成型好的馒头醒发30分钟。

8：沸水下锅蒸12 分钟，焖一分钟。

9：好我们漂亮的紫薯馒头就出锅啦！

你学会了吗？

烹饪小提示：

如果喜欢吃甜食的朋友可以水改成用牛奶去和面，然后再加一勺白糖，这样蒸出来的紫薯馒头会有奶香味，而且甜甜糯糯的，像面包一样好吃。
紫薯馒头是紫色，做成花馒头特别好看，可以把剂子擀成圆形面皮，六个面皮叠在一起，从一头卷起来，从中间切一刀，这样就可以做出一个完美的玫瑰花的形状，蒸出来的花馒头更好看。
比如说小孩平时不爱吃饭，可以给他变着花样来做，可以增加小孩的食欲，喜欢的可以去试试

回答4：

我觉得紫薯炒菜是非常不好吃的，紫薯最简单做法就是把它蒸了以后。那么把皮剥掉去享受紫薯的味道，那是最天然的。

回答5：

紫薯只能蒸熟了做成饼来吃，炒菜是没法炒的，因为直属就像红薯一样，根本没办法炒菜。

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