纽约州的面积为128401平方公里,位于美国东北部。圣罗伦斯低地区位于该州的北方,该地区西起亚历山卓湾,并以圣罗伦斯河与加拿大为界。艾迪朗戴克高地区位于纽约州东北方,其中有艾迪朗戴克山脉。位于纽约州西北方的大湖低地区紧邻著以伊利湖和安大略湖。哈德逊-莫哈克低地区位于纽约州的中部以及东南方,其中包括了哈卵泛右约莫哈克河的河谷。纽约州南方的东部边界,有一半以上是属于新英格兰高地区。该地区由尚普兰湖一直延伸到曼哈顿岛。大西洋沿岸平原区包括了史丹顿岛、长岛(Long Island)以及沿岸地区。
地形复杂,以高原和山地为主。东北部是阿迪朗达克山脉,其中马西山海拔高度为1629米,是全州最高点。南面大部分属阿巴拉契亚高原,占全州面积的1/2。州缘分布有西、北
部的滨湖平原和圣劳伦斯谷地,东部的哈得孙-莫霍克低地及东南端的大西洋沿岸平原。湖泊众多,多冰碛湖,湖岸线600千米。哈得孙-莫霍克低地是沟通大西洋岸与大湖区唯一的低通道,水陆交通便利。
阿帕拉契高原区是纽约州面积最大的地理区域,几乎涵盖了该州南方的大部分地区。纽约州最主要的河流有哈德逊河、莫华克河、圣罗伦斯河、以及尼加拉河。
纽约州有204公里的海岸线,沿伊利湖和安大略湖有600公里的湖岸线。全州有8000个湖泊,9条主要河流。尼亚加拉瀑布是东北部主要的风景胜地,水电资源丰富。
属温带大陆性湿润气候,冬寒夏凉,年均降水量820-1100毫米,多阴湿天气。纽约州气候属冷温带,1月平均气温0℃以下,7月平均气温21℃。年降水量介于889~1143毫米。纽约市1月平均气温为-0.7℃;2月为-0.8℃,3月为3.3℃。7月平均气温为23℃;8月为22℃。年降水量为1063毫米。纽约州西北部冬雪很丰富。
纽约州天然森林资源很丰富。捕渔业主要在长岛以外,近年由于海水污染严重,产值逐年减少。矿产有铁、铅、锌、银、石油,但产量不多。由于建筑业极发达,砂、石块、粘土、卵石、石膏、滑石较重要。
较有价值之矿产资源主要为非金属矿产,包括水泥、砂石、石膏等。金属矿产包括铅、锌、铁、银。水力资源丰富,水力发电占纽约全州总发电量之四分之一。
地处美国东北部冬季寒冷,没咱中国东北冷。