喝茶有助于降火明目、消食去腻、平稳血糖。茶叶中含有的复合成分能够有效改善体内的血糖值，如：苦瓜茶、薄荷绿茶、菊花枸杞茶、绞股蓝茶、杭白菊、杜仲茶、绿茶等
喝佛手茶比较好。
喝全发酵茶比较好。
红茶和熟普洱！
