我身高163体重却60公斤想寻找最快的减肥方法

最快的就是节食呗。一周瘦10斤，很容易，但是马上会加倍的胖回来。本人亲身体验了。觉得对身体健康十分有害。节食的时候脾气暴躁，皮肤暗黄。气色很差！

本人尝试的是黄瓜鸡蛋减肥法，每天三餐都是1根黄瓜+1个水煮鸡蛋。饿得不行了，喝蜂蜜水。

一周瘦了10斤。然后又慢慢的胖回去了 - -；

给你一套我亲友的减肥方法，不吃肉，任何肉类哦，尤其是晚上，中午可以适当的吃点“白肉”白肉指鸡、鸭、鱼肉，千万别吃猪肉

晚上千万别吃肉
必须的
这个是长效减肥绝对不反弹

最快的减肥方法当然是采用减肥药或者吸脂减肥法了
但是这两种减肥方法都是在追求减肥的速度
自然,对身体的伤害也是在所难免的

臭美吧减肥瘦身网 不建议您采用以上两种方法
采用健康的减肥方法才是您的理想选择
当然,减肥是个长期的过程
需要我们不屑的努力和坚持
预祝楼主早日瘦下来

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.想减多快呢,.?吃药快,.我就是吃药,.半个月减了8斤,吃药抗饥饿,.而且基本上不怎么吃饭,.虽然前3天有点头晕,但是后来就习惯了,吃的也少了,.饭还是不怎么吃,一个月了,我减了17斤,.有点惊喜,.就看你适合哪种减肥方法了,.锻炼也可以,就是不知道你是局部肥胖呢,还是比较匀称的丰满了..

去买乌龙茶喝，很管用