网球更多侧重于脚步的移动、腰部和背部的力量，对手臂的力量要求也比较高，比羽毛球要耗费体力一点；羽毛球侧重于手腕的灵活性，它几乎是向上或者向下挥拍，而网球更多的是向前的。具体哪一个更好，要根据自己的身体素质和兴趣来选择。作为一个网球爱好者，能给你的建议这么多，希望能够帮到你！
个人认为羽毛球好对身体健康最有益。
都挺好的，锻炼身体
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