试试这个办法： 点office按钮，选项、自动恢复文件位置，在这个位置找到临时文件，打开、还原。前提是设置了自动保存时间间隔。 要预防，可：office按钮、另存为、工具、常规选项、勾选生成备份文件。这样可自动生成备份文件。
一定不能恢复了，想恢复是徒劳的。
5分钟之内的一般可以在临时文件中找到
一般不能。
在，这种的话，只能试试看了
