在F3中输入或复制粘贴此公式=IF(E3>=100,20,IF(E3<80,0,20-(100-E3)*20*1%))下拉填充
假设“进度%”的值（92.31）在E3单元格，“返回值”在F3单元格，则F3=if(E3<100,if(E3>80,E3-80,0),20)
