许多数码摄影爱好者都有过这样的经历：遇到难得的美景，按下了快门，回到家兴致勃勃地打开电脑一看，却发现其中有一些是废片；或者因为曝光不足无法表现细微处的精彩；或者是手持曝光时间过长发生抖晃，也可能是因为选择了高ISO而导致画面噪点严重……这些问题在数码相机背后的小LCD上都难以察觉，但在电脑屏幕上却暴露无疑。期间，拍摄者浪费的时间、精力和心情实在是难以用金钱来衡量。
究其原因，是因为大多数的数码相机（包括早期的胶片相机）都是按照最普通的光照环境进行设计的。在这样光照充足的环境下，往往可以通过最合适的光圈、快门选择进行拍摄，从而获得比较好的拍摄效果。但是，正如一位摄影大师所说的：摄影本就是光和影的艺术。既然如此，摄影就不一定是在一个确定的光照环境中进行的。比如，在光照不足的情况下又要拍摄运动的物体，就不能依靠延长快门时间的方法，否则拍摄的物体会变得模糊。因此，要让你的相机能够应对各种拍摄环境，最根本的方法是提供一个宽广的感光度选择范围。
在胶片时代，改变感光度的办法是选择不同ISO值的胶卷，比如ISO100对应的是基本拍摄环境，那ISO200就说明对光有高出一倍的灵敏度，可以应对比较暗的环境，而ISO400则再把感光度提高了一倍，以此类推。数码相机的感光元件是固定在机身内的CCD，所以我们可以通过调整CCD的感光度来适应不同的拍摄场合。本来，能够不需要拍完一卷胶卷就可以随时改变ISO值，是数码相机相对于胶片相机一个非常明显的优势。
但是，大多数的数码摄影爱好者却享受不到这个好处：因为多数的数码相机虽然提供了ISO200、ISO400这样的选项，但在实际拍摄中会发现这些选项其实华而不实。一方面，这些相机在ISO200、ISO400下的画质表现完全无法与ISO100相提并论，数量巨大的噪点的出现，使得画面惨不忍睹。另一方面，在外部光照昏暗的情况下，这些相机往往对焦迟缓，再加上严重的快门迟滞（有时长达半秒），使得无法捕捉转瞬即逝的瞬间，摄影的乐趣也随之骤减。
以往，能够在高ISO情况下拥有正常表现的，属于那些价格昂贵的专业级选手——数码单反相机，因为这些相机拥有比较大的CCD（CMOS）尺寸，因此每个像素的面积比普通的数码相机大许多，这就可以有效抑制噪点的产生。但是，大面积感光元件也是这些相机身价居高不下的根本原因，自然不是家用数码相机可以模仿的途径。进入2005年，也有不少的数码相机厂商推出了一些具有高ISO选项的数码相机，但是由于仅仅是简单地提升感光度，因此在高ISO情况下噪点情况相当严重，无法使用；或者不得不在高ISO设置时大大降低数码相机的分辨率，通过这种不得已的手段来保证画面干净。但是，在这个年代，你还愿意你拍摄的照片只有300万像素吗？
那么，具备“高ISO”能力的数码相机究竟会带来哪些直接的好处呢？首先，“高感度”技术能够解决夜景拍摄的难题。以往拍摄夜景，要么采用长时间曝光，要么使用闪光灯。如果是长时间曝光的方法，必须使用三角架才能保证相机本身的稳定，但沉重的三角架是外出旅游的一大负担。
而闪光灯的特性也决定了它只能解决前景的亮度，无法兼顾背景的状况，导致拍出的夜景只有前景却没有背景。而“高感度”技术则从根本上解决了这个难题，由于对光更敏感，因此在“高感度”状态下，只需要正常的快门速度就能够进行拍摄，即不需要三角架，更不会出现前景明亮背景漆黑一片的现象。
其次，“高感度”技术让我们在相同的拍摄条件下，可以采用更高的快门速度，实现抓拍的目的。我们发现，小孩和宠物是目前最重要的拍摄内容之一，而他们的共同特点是很难摆一个稳定的pose让你拍摄。以多数用户的经验，如果快门的速度低于1/15秒，排出的照片往往就是模糊的。通过“高感度”技术，我们可以成倍提高快门速度，如在ISO400的状态下，就可以比ISO100提高4倍，1/60秒的速度可以抓住每一个生动的神态。而如果是在ISO1600下，速度更可以快到1/250秒，即使是快速奔跑的宠物也逃不出你的镜头。
最后，“高感度”技术也使得拍摄变得更轻松，因为“高感度”带来的高快门速度不仅解决了拍摄对象的运动，更可以杜绝拍摄者手部的轻微抖动。其实，在许多情况下，拍摄者手部的轻微抖动是影响拍摄质量的重要因素，尤其是对又轻又小的数码卡片机，按下快门的动作就可能带来相机的抖动，解决的唯一方法是提高快门速度，“高感度”技术就是可以在不影响拍摄的情况下提高快门速度，实现“防抖”的目的。
这是一个技术性的问题，如果你是刚入门，就尽量简单一点：这些数字就是成像的感光度，感光度越高，接受光影的能力越强，曝光图像比低数值的更充分，反之则越低。
但有一点是肯定的，感光度越低，图像越清晰。因为效果不一样，故功能也不同，不同的艺术效果适合不同的表现手法。
平时80就行，调高适合拍运动的物体，调高还容易出噪点，不好看
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