肠胃不好如何调理？

楼上的朋友说得很对
我想你现在一定心里很急
慢慢地调整一下心情
吃东西不要非常忌讳
只要注意那些极端的例子就好
比如麻辣烫,火锅,就尽量少吃
平时做菜放点辣的调味没什么的~
买保健品要谨慎
我的建议是远离保健品
多吃清淡的,但也不要拒绝荤腥
吃的方面只要是适度,都没有问题的
生活要有规律,休息一定要及时
肠胃类疾病很少可以快速根治
基本都是靠调养
只要你保持舒畅的心情,合理的饮食
就会很轻松地远离腹痛和其他的病理症状的

中医最忌描述。所以不能讲调理。
说一些简单可以平时做到的保养方法:
最忌暴饮暴食；
一般晚上9点后最好都不要进食，如果实在是饿可以吃点像粥之类易消化的食物；
不要吃冷饮冰冻之类食物；
少吃鱼肉和重味食物。（中医讲：鱼生火，肉生痰。多吃对身体是一种负担。重味是指酸、甜、辣、咸之类。 ）
粗粮淡饭最好。再好的身体不养也会坏。最重要的还是靠你自己去保养！

人吃五谷杂粮，肠胃多多少少会受到一些影响，像出现便秘啊，腹胀啊，吃不下饭等等，我们慢慢调理，肠胃自然就会慢慢好起来。 在少吃冷饮的前提下，推荐大家多吃3样食物，它可以让肠胃活动起来，从而加速排便，让肠胃更健康

现在很多人都有不好的生活习惯，比如抽烟、爱吃高盐食物、低膳食纤维食物等等，这些习惯都是引发胃病的原因之一。如果平时不注重胃部的健康，还会影响到身体的健康，所以如果你的胃不好，平时一定要注意胃部的健康，避免出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

肠胃是人体的消化器官，人体需要的营养，要通过肠胃，如果肠胃不好的话，会影响人体吸收营养，长久下来，往往都会引发疾病发生。 那肠胃不好的人啊，我今天教你们2个动作，可以调理肠胃，缓解肠胃的不适，坚持做会有大作用。