可能就是一个身体到了一个极限。或者是情绪到了一个极限。平时对自己的身体没有好好保养。对自己的情绪始终没有好好疏导。所以就会有时候突然感觉好累好累。所以这个时候要调整好自己的作息。调整好自己的情绪。给自己一个缓冲的时间。有时适当的让心灵有个休憩的地方。我们不是超人。所以疲惫的时候，就歇一歇。就像一辆车一样定期给自己加加油。这样这辆车才能跑得更远更快。道理是一样的。
是的，成年人都有这样的时候，成年人的世界哪有容易这俩字啊，心累就让自己去轻松放纵一下自己，想干嘛就干嘛去，体力若累，那么就休息，毕竟身体是一生最重要的本钱，要不然就让自己去睡它个三天两夜来平复一下自己的心情，世上就没有时间治愈不了的伤痛，好好活着，才对得起自己。
人都会累特别是心情不好的时候，感觉不做什么都累，那么我们就应该学会放松心情，比如做个深呼吸或者出去跑二圈，最干脆的就是躺在床上放空思想闭目养神。
这属于正常现象，人的情绪是周期银行改变的，情绪低落的时候就会出现这样的感觉。
放松下自己的情绪
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