先从左手运球开始,前后拉球、左右拉球
练习左手投篮动作和低手上篮动作
练习左手上篮的身体协调能力,如右脚起跳低手上篮动作
用右手的动作校正左手的动作,熟能生巧,相信你的手感会越来越好的:)
首先在意识上要习惯左手,多多用左手运球,平常也要多锻炼左手的灵活性。一句话,勤加练习。
我就是那种左右都学过的人,现在感觉左手比右手稳很多,只是有人不习惯罢了,你要知道球不管在什么情况下都是在旋转的,有明转有暗转,暗转就是在你控球时的,所以你会觉得左手不好用,你只要先掌握它的暗转就行了,左手运球是最难的一点,你可以先不学,可以没事练练投篮什么的,难后练左手转身,胯下之类,最后再运球,这样,你有前面的高基本工,运球就会得心应手了。
希望满意,希望采纳。
左手球感的培养对控球能力的提高很重要、 训练的时候要更多地偏重左手、不断重复单手拍球、双手(体前体后胯下等)交替v字形运球、(不要只是单纯地原地练习、要走动、脚步的熟练程度对运球水平也有很大影响)控球的时候注意手腕对球方向的控制、还有手臂对球的缓冲、这对运球的稳定性的提高很重要、至于左手上篮勾 手无非也是不断重复动作不断总结、另外也可以在网上搜一些视频学习~~ 好好加油、享受篮球、然后像艾弗森一样crossover吧~~、
强迫自己用左手玩球(右手不要帮忙,比如把手掌平放,掂乒乓球一样的掂篮球),在家的时候可以用左手做投篮的动作。有点感觉后转而把球放左手上抛投想空中,反复做,使你的手臂肌肉习惯篮球的动作,在家运球,在一楼的话可以练习(拍球,拉球,左右手交替拍球这些都可以),住楼层的话就免了(扰民),但是可以尝试用左手手指转球,增强左手对球的感觉。
其实篮球左手 右手都一样的。只是一开始你用的右手,所以就比较熟练。同样的道理,多用左手练习运球 ,慢慢的就会有效果了,我也在练左手,效果还算好。坚持吧。你一定会成功。