分手快一年了一直放不下她，每每想起她情不自禁的想哭，我知道她谈了，我也在尝试着追别的女孩？

这种情况的出现也许只是你内心的不情愿、不甘心。你觉得他答应你的事情还没有做到。没有带你去看苍山洱海，没有跟你一起欣赏天涯海角。这让你失去告别的勇气，就像一个人没有挽留要走的人，也没有去告别一样，满满的失落。但是你要知道，在追求完美的途中，碰到的事情不一定是完美的，你需要接受这样一个结果。
初尝恋爱味道时，总是觉得拥有这个人的一切就是爱情，你的需求终于膨胀到他满足不了你的地步。你觉得只有他，只能是他。你觉得已经规划好了未来几十年的生活，但这个却在开始的时候就离开了。那时候认为恋爱就是简单的你情我愿，互相喜欢就能够相伴到老。后来的恋爱教会我们要学会洒脱和放下

如果我还放不下，就找一个借口约她出来吃饭，然后观察看看她对你还有没有感情，如果有，就在重新追她呗，没有你就放下她，等忘掉了之前感情了，然后在好好谈下一段感情

可以找前任谈谈，如果她心里有你，你们接着处，要是心里没你，赶紧放下，这样对谁都好，别剃头挑子一头热，这样只能自己受伤，是没人可怜你的。

从你的描述中可以看出，你对她很有感情的。既然放不下她还那么爱她，那就大胆的尝试着再去追一回吧。也许误会解除了，你们就有和好的机会了。

做到彼此放手有什么不好呢？