生命在于运动也在于静养，运动可以带来健康，静养可以为健康提供哪些帮助？

辩证法所讲的就是说所有的事情都是有两个方面的。同样的生命在于运动，但同时也在于静养。其中生命在于运动是针对于缺乏运动的人来说，但生命在于静养，同样也是对于需要静养的人来说的。

比如身体出现过骨折这一类的人，肯定是需静养的，如何长期的运动，不但不助于骨骼的重新闭合，还有可能出现恶化的状况。所以，此类人只适合生命在于静养，而不是生命在于运动。只有静养才让他们早日康复，恢复健康的他们才能重新过上生命在于运动的日子。

心脏不是特别好的朋友也不能信奉生命在于运动的。剧烈的运动不但没有助于这类人的身体健康，还会加速心脏衰老的进程，严重的很有可能出现猝死。所以，这类人一定要谨记，生命在于静止，如果非要进行运动的话，一定要事先与医生进行沟通。

老年人，其实这一点不是针对或者歧视老年人，只是年纪大的人，无论是骨骼还是脏腑都或多或少有一些问题。如果这种情况下还要进行剧烈的运动很容易出现骨折等一系列问题。所以，不建议这类人群进行剧烈运动。

静养可以促进血液循环，新陈代谢，调生养息，保持好良好的睡眠，精力充沛。

静养可以让自己的身体更好的血液循环，然后为自己的身体提高新成代谢能力。

看是什么样的身体呗，如果有心脑血管疾病，建议静养

静养可以让自己的身体更快的恢复身体机能，所以静养对身体还是挺好的。