过度运动真的会加速衰老吗？

运动是我们现在一直讨论的话题，因为运动可以增强我们自己的体质，还可以让我们保持一个很好的身材，但是运动还是得适当的，毕竟什么东西只要过度都会造成身体的不适，运动也是这样。

过度运动会让我们觉得自己的身体很沉重，而且会出现精神不济的问题，甚至还会加速我们的衰老，衰老都是因为我们过度劳累或者是消耗的热量太多，身体根本就支撑不住，所以运动这个东西还是适当的好。

现在也是倡导全民健身的时代了，众所周知，运动的好处真的太多了，比如说我们最近的睡眠状态不是很好，那么我们出去户外跑跑步或者打打球，那么都会让我们晚上拥有一个好的睡眠。对于爱长痘痘皮肤不好的女孩子来说也是应该多运动，现在经常化妆会导致皮肤的负担很重，所以运动可以把我们皮肤里面的毒素给排出来，从而达到了美容养颜的功效。

所以说运动真的是一个好事情，不仅可以强身健体还可以让我们保持一个好的身材。每次我们出街再接上看到好看的男孩子或者是女孩子就会进行夸赞一番，然后说这个身材真的好好啊，其实他们也不是刚开始就有这样的身材的，只是后面的每一天都很自律，也会坚持健身，所以才会有那么好的身材。

所以我们有空的时候还是多出去跑跑步什么的，有利于身心健康，而且做一个自律的人真的很好，刚开始可能很难，但是只要坚持下来了就会觉得很美好。

是的，过度的运动导致你身体的每项机能都跟随着，时间久了就会产生损耗，一定要科学合理运动。

是的，过度运动会使肌体严重脱水，痒消耗过多，从而会导致皮肤组织失去弹性，产生皱纹，肤色暗沉。

过度运动会扰乱内分泌系统和心血管的供血平衡，同时也会加重对生命器官的磨损，因此加速人的衰老。

我感觉过度运动不会加速衰老，但是可能会伤身体，太过量的运动会造成我们的身体透支。