空腹血糖高的话，注意以下几点，通过食疗的方法来起到降血糖的作用：1，不要吃含糖量高的食物，在饮食中多多注意。2，生活方式中锻炼身体，多运动，保证睡眠。3，保持良好的心态，不要熬夜。4，吃些有助于降血糖的食物，像洋葱、黑木耳、山药、苦瓜等食物。
