做夹紧双腿松开重复做然后做侧踢腿！
提臀瘦腿贵在平时坚持，多注意饮食和腿部按摩健美操，腿都是肉长的不能影响到身体健康，所以最好不要用药物或者吸脂方面的,是的个人认为。
我是懒人一枚，最怕就是运动了，其实最主要是要上班都没啥时间运动，所以我是选择穿提臀瘦腿袜瘦腿提臀的，足倍健健康提臀瘦腿袜，感觉这种方法比较适合我这种大懒人。只要穿着就可以提臀瘦腿了，比较节约时间,而且安全，没有副作用。
足倍健提臀瘦腿袜风靡台湾20余年口碑好 业界评价高的提臀瘦腿袜:有效 安全 舒适(立瘦3公分)通过卫生署GMP专业医用压力袜认证。亲；不是所有紧的袜子都叫提臀腿袜
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