做一些自己喜欢的事情，找一个没人的地方大喊几声，听听歌，我平时心情不好就喜欢做这些，有时候还会偷偷一个人歇斯底里地哭一场，感觉好受多了，希望能够帮到你
看一场喜欢的电影，听听歌曲，跑个步，运动也能发泄不良情绪
没关系的，我有时也是，多晒太阳，和好友，或网友，陌生人聊聊天，说说心里话，自己是最了解自己的，什么事情都是有原因的啦，不要说无缘无故了。什么事都有解决的办法，路还是要坚定认真的走，相信你，回好的。加油哦！
听听歌，放松心情，静下心，思考自己当下应该做什么并去完成，让其将你的胡思乱想抛之脑后。
玩一天 睡一天 什么都不要想 做你平时喜欢做的 比如喜欢玩什么游戏 尽全力玩 浑身精疲力尽之后 睡觉 睡醒开始新的一天 做好当天的事情 天天想以后 总没以后
听听脱口秀，王自建的不错，换个思维想事情，多和人交流
慢慢来，急不得
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