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每天坚持去健身房慢跑30分钟，单车课一节！还会做做器械、卷腹！有20天了，体重不减，怎么回事
每天坚持去健身房慢跑30分钟，单车课一节！还会做做器械、卷腹！有20天了，体重不减，怎么回事
2024-11-22 20:35:23
推荐回答（5个）
回答1：
注意饮食，少吃多餐，消耗量要大于摄入量，再坚持一段时间，会瘦的，
回答2：
运动卡路里多过饮食卡路里就能瘦了
回答3：
没有同步节食
回答4：
注意饮食
回答5：
少吃，千万控制嘴
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